便秘の種類と原因を理解して、いろいろな便秘に効く解消法を
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簡単に便秘と言っても色々な種類の症状があります。ほとんど知られていないのが現状ですが、まず便秘の種類を知ることで改善の糸口になります。次に便秘の種類についてお話しましょう。 「便秘」には急性型便秘と慢性型便秘に大きく分けることができます。「急性型便秘」とは急激な環境の変化により起こります。環境が元に戻ると便秘も解消されるのでさほど問題ではありません。海外旅行など日常生活の変化により便秘になった、というのはまさに「急性型便秘」です。 心配なのは日常的に便秘になってしまう「慢性型便秘」です。「慢性型便秘」にもさらに大きく2つの種類があります。「常習性便秘」と「症候性便秘」です。「症候性便秘」とは他に何かの病気を患っているとしましょう、病気が原因で起こる便秘ですからここで言う日常生活で起こる便秘とは異なります。ここでのお話に当てはまるのは前者の「常習性便秘」です。 つづけて話はさらに進みます。「常習性便秘」には原因として3つの種類があります。｢直腸性便秘｣｢痙攣性便秘｣｢弛緩性便秘｣と呼ばれる3つの種類です。それでは原因別に分類されている、この3つの便秘の原因は何なのかを見てみましょう。
ひとつ目の「直腸性便秘」。これは直腸まで正常に便が運ばれてきて“スタンバイ”の状態になっているのが大脳にちゃんと認識されず伝わっていないことです。順調に腸まで便が運ばれスタンバイされていても大脳にそれが伝わらなければ便意とはならないのです。体が便を出そうといゆ準備が出来ていないために、腸に便がたまり便秘状態になってしまいます。特徴として出てきた便が太くて硬いのが、「直腸性便秘」です。 ふたつめに「痙攣性便秘」。原因としては疲れや過度のストレスによって起こると言われています。体はストレスなでによりいつも内臓、特に腸が緊張している状態になってしまい、便秘や下痢が繰り返されます。お腹が痛いという認識はあるのに、便は出ないあるいは便が少ないということがある時は、「痙攣性便秘」を疑ってみましょう。便の特徴はウサギの糞のような形をしてます。 3つめは「弛緩性便秘」。運動不足・加齢によって腹筋の筋力が弱くなっている特に女性に多くみられる便秘です。腸の働きが筋力低下によって便をちゃんと肛門まで運べないので、便意を感じたり、お腹が張っているのに便が出ないという症状で苦痛を感じてしまいます。「弛緩性便秘」の場合は便があまり硬くないのが特徴です。 「便秘」と言ってもこれだけ細かく分類されているということは、人間の体はとてもデリケートに出来ているということなんですね。
